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- ¿Cuáles son las desventajas del sobreentrenamiento??
- ¿Por qué el exceso de entrenamiento es malo??
- ¿Cuál es la diferencia entre entrenamiento y desarrollo??
- Qué diferencia la formación del desarrollo y cuáles son los retos a los que se enfrentan ambos?
¿Cuáles son las desventajas del sobreentrenamiento??
El sobreentrenamiento ejerce un efecto negativo sobre las hormonas del estrés cortisol y epinefrina. Este desequilibrio hormonal puede provocar labilidad emocional, problemas de concentración, episodios de irritabilidad, depresión y dificultad para dormir.. Anorexia. El desequilibrio hormonal también afecta los procesos de hambre y saciedad en el cuerpo.
¿Por qué el exceso de entrenamiento es malo??
El sobreentrenamiento puede hacer que su rendimiento se estabilice o disminuya en lugar de mejorar. Es posible que descubra que tiene menos fuerza, agilidad y resistencia, lo que hace que sea más difícil alcanzar sus objetivos de entrenamiento. El sobreentrenamiento también puede ralentizar el tiempo de reacción y la velocidad de carrera.
¿Cuál es la diferencia entre entrenamiento y desarrollo??
La capacitación se refiere a un proceso educativo en el que los empleados tienen la oportunidad de desarrollar habilidades, competencias y aprendizaje según los requisitos posteriores al trabajo. El desarrollo se refiere a un proceso informativo que ayuda principalmente a comprender el crecimiento general y la mejora de las habilidades del empleado.
Qué diferencia la formación del desarrollo y cuáles son los retos a los que se enfrentan ambos?
Diferencias clave entre capacitación y desarrollo
La capacitación se enfoca en desarrollar habilidades y conocimientos para el trabajo actual. A diferencia del desarrollo que se centra en la construcción de conocimientos, comprensión y competencias para superar los desafíos futuros.
